Varför torkar huden ut på vintern?
Under vintermånaderna är luftfuktigheten lägre både utomhus och inomhus. När det är minusgrader ute sjunker luftfuktigheten ännu mer. Samtidigt används uppvärmning inomhus, vilket ytterligare torkar ut luften och därmed huden. Denna kombination leder till att hudens naturliga fuktbalans rubbas, vilket orsakar torrhet och fjällning, särskilt i ansiktet.
Hudens skyddande lager behöver vatten och fett för att förbli intakt och flexibelt. När detta skyddande lager försvagas kan huden förlora fukt snabbare och bli torr och känslig för yttre stimuli.
Vård av torr hud på vintern – tips och rekommendationer
Att ta hand om torr hud på vintern kräver ordentlig rengöring, återfuktning och skydd. Följande tips hjälper till att förebygga och behandla torr hud i ansiktet:
1. Använd en mild ansiktsrengöring
Den bästa ansiktsrengöringen för torr hud är en mild, återfuktande rengöring som inte berövar huden dess naturliga oljor. Undvik starka tvålar och produkter som innehåller alkohol, vilket kan förvärra torr hud.
Rekommendation: Rebirth-oljerengöring
Den 100 % naturliga oljerengöringskakan är en riktig mångsidig produkt! Med oljerengöring kan du ta bort orenheter, vattenlösligt och vattenfast smink, mascara och till och med solskyddsmedel från ansiktet. Den bibehåller hudens fuktbalans och lämnar ett skyddande oljelager på huden.
2. Återfukta huden regelbundet
Torr hud i ansiktet behöver effektiv återfuktning, särskilt på vintern. Applicera fuktighetskräm eller serum direkt efter tvätt, medan huden fortfarande är lite fuktig, för att fukten ska binda bättre till huden.
Tips: Välj en olja som är rik på naturliga återfuktande ingredienser som inte är för hårda mot huden.
Rekommendation: Bliss Oil Serum
Närande och återfuktande oljeserum för torr, känslig och atopisk hud. 100 % naturligt och parfymfritt oljeserum återfuktar, lugnar och vårdar huden.
3. Skydda din hud mot frost
Under de kalla vintermånaderna är det en bra idé att skydda huden väl innan du går ut. Använd en tjockare kräm som skapar ett skyddande lager på huden mot kyla och vind.
Kom ihåg: Använd även läppbalsam och handskar för att skydda huden mot kylan.
Rekommendation: Primal
Primal är en mångsidig skogskräm för hela familjen, till exempel för nariga läppar, kinder, spruckna nagelband, torra händer och fötter. Dess silkeslena konsistens är mycket lämplig för torr, atopisk och irriterad hud.
4. Undvik vatten som är för varmt
För varmt vatten kan torka ut huden ännu mer. Använd ljummet vatten när du tvättar ansiktet och undvik långa, varma duschar.
Mycket torr hud i ansiktet – hur behandlar man det?
Om din hud är väldigt torr kanske det inte räcker med att bara använda en fuktighetskräm. I det här fallet bör du använda speciella vårdprodukter som hjälper till att stärka hudens skyddande lager.
Rekommenderade produkter för mycket torr hud:
-
Naturliga ansiktsoljor
-
Masker och serum – Använd en återfuktande mask en gång i veckan och lägg till ett serum i din dagliga hudvårdsrutin.
Vanliga frågor om behandling av torr hud på vintern
Varför torkar huden ut på vintern?
På vintern är luftfuktigheten lägre både ute och inne, vilket leder till att fukt avdunstar från huden. Kombinationen av frost och värme torkar ut huden snabbt.
Varför torkar kallt väder ut huden?
Vid kallt väder är luftfuktigheten låg, vilket gör att huden förlorar fukt. Dessutom kan kall luft försvaga hudens skyddande lager, vilket gör huden torr och lättare att bli irriterad.
Hur ofta bör torr hud återfuktas på vintern?
Torr hud bör återfuktas minst två gånger om dagen – morgon och kväll. Du kan också lägga till fuktkräm vid behov under dagen om din hud känns torr.
Vilka är de vanligaste orsakerna till torr och flagnande hud i ansiktet?
De vanligaste orsakerna är:
-
Kall och torr luft på vintern
-
Rengöringsprodukter som är för starka
-
Åldrande
-
Ärftlig tendens till torr hud
-
Sjukdomar som atopi eller psoriasis
Vad ska man göra om ingenting hjälper mot torr hud?
Om din extremt torra hud i ansiktet inte förbättras med huskurer bör du uppsöka en hudläkare. Det är möjligt att du har ett hudproblem som kräver medicinsk behandling.
Kom också ihåg att kroppsvård är lika viktigt som ansiktsvård. Ansiktet får ofta mycket uppmärksamhet, men på vintern är det viktigt att komma ihåg att ta hand om hela kroppen! Läs mer HÄR
Eksem, psoriasis och rosacea – vanliga orsaker till flagnande och torr hud
Fjällande och torr ansiktshud kan också orsakas av olika hudåkommor, varav de vanligaste är eksem, psoriasis och rosacea. Dessa tillstånd påverkar huden på olika sätt, men de kan alla orsaka irritation, rodnad och fjällning.
Vad är eksem?
Eksem är ett kroniskt inflammatoriskt hudtillstånd som kan manifestera sig som torr, kliande och flagnande hud. I ansiktet förekommer eksem ofta i känsliga områden, såsom runt ögonen, pannan eller kinderna. Eksem kan orsakas av till exempel:
-
Allergener, såsom damm eller pollen
-
Stress och hormonella förändringar
-
Irriterande ämnen, såsom starka tvålar eller kosmetika
Behandlingen fokuserar vanligtvis på att återfukta krämer och undvika potentiella irriterande ämnen. I mer allvarliga fall kan en läkare ordinera kortikosteroidkrämer eller andra läkemedel.
Läs mer om eksem här
Vad är rosacea?
Rosacea är ett kroniskt hudtillstånd som orsakar rodnad, irritation och ibland finnarliknande förändringar i mitten av ansiktet. Även om rosacea vanligtvis inte orsakar betydande fjällning, kan det översta hudlagret bli torrt och flagnande, särskilt om huden inte är ordentligt återfuktad eller om alltför starka hudvårdsprodukter används.
Rosacea-utlösare inkluderar ofta:
-
Varmt eller kallt väder
-
Kryddig mat och alkohol
-
Stress och starka känslor
Rosaceabehandling innebär vanligtvis milda rengöringsmedel, återfuktande produkter och läkemedel som krämer som innehåller metronidazol eller, om nödvändigt, orala antibiotika.
Läs mer om rosacea här!
Vad är atopisk dermatit och vad orsakar det?
Atopisk dermatit, även känd som atopiskt eksem eller atopisk dermatit, är en kronisk, kliande och inflammatorisk hudsjukdom som orsakas av hudens strukturella egenskaper och onormal funktion i immunsystemet.
Atopisk dermatit är en av de vanligaste hudsjukdomarna. I Finland har upp till 25–30 % av alla vuxna drabbats av atopisk dermatit någon gång i livet, vilket motsvarar över en miljon människor (allergia.fi).
Tendensen att utveckla atopisk dermatit är delvis ärftlig och är ofta förknippad med andra atopiska sjukdomar, såsom allergisk rinit eller astma. Interna och externa faktorer som kan förvärra atopisk dermatit inkluderar:
-
Psykologiska faktorer och stress
-
Svettning och hudmikrober
-
Livsmedelsingredienser och kosmetika
-
Väderförändringar, såsom torr eller kall luft
Behandlingen inkluderar daglig återfuktning av huden, undvikande av irriterande ämnen och i svårare fall medicinering, såsom kortisonkrämer eller läkemedel som reglerar hudens immunitet.
Eksem, psoriasis och rosacea kan alla orsaka flagnande hud i ansiktet, men varje tillstånd kräver en individuell behandlingsmetod. Om din hudflagnande hud kvarstår eller förvärras är det en bra idé att kontakta en hudläkare för en korrekt diagnos och behandlingsplan.
Läs mer om atopisk dermatit här!
Att ta hand om torr hud på vintern kräver regelbunden återfuktning och rätt produkter. Använd milda rengöringsmedel, undvik varmt vatten och kom ihåg att skydda din hud från kylan. Genom att hålla din hudvårdsrutin enkel och skydda din huds egen barriär kommer din hud att förbli mjuk och återfuktad även under de kallaste vinterdagarna!
Njut av naturen! 💙 - Luonkos-teamet
