Vaihdevuodet ja iho

Vaihdevuodet vaikuttavat ihoon monin tavoin. Estrogeenin lasku muuttaa ihon rakennetta, kosteutta ja kimmoisuutta. Moni huomaa ihon kuivuvan, ohentuvan ja muuttuvan herkemmäksi vaihdevuosien myötä. Luonnolliset ihonhoitotuotteet voivat tukea ihoa tässä muutosvaiheessa.

Miten vaihdevuodet vaikuttavat ihoon?

Estrogeeni ylläpitää ihon kosteutta, paksuutta ja koostumusta. Kun estrogeenitasot laskevat, ihon kollageenituotanto hidastuu ja iho menettää kosteutta nopeammin. Tämä näkyy erityisesti kasvoissa, käsissä ja kaulalla, mutta myös intiimialueella.

Yleisimmät iho-oireet vaihdevuosina

• Ihon kuivuminen ja kireyden tunne
• Kutina ilman näkyvää ihottumaa
• Ihon oheneminen ja haavoittuvuus
• Ryppyjen ja juonteiden näkyvyys
• Intiimialueen kuivuus ja kirvely
• Herkistyminen tuotteille, jotka aiemmin sopivat

Ihonhoito luonnollisesti vaihdevuosina

Ihon tarpeet muuttuvat – ravitsevampaan hoitoon siirtyminen auttaa. Säilöntäaineettomat ja vedettömät tuotteet ovat hyvä valinta herkistyneelle iholle:

• Kasvot: Hydrate-öljypuhdistuskakku puhdistaa ja ravitsee samalla kertaa. Sopii erityisesti kypsälle ja kuivalle iholle.
• Vartalo: Hydrate- ja Glow-vartaloöljykakut sulavat iholle ja antavat syvän kosteuden.
• Intiimialue: Precious-intiimiöljy on kehitetty erityisesti intiimialueen herkälle iholle.

Intiimialueen kuivuus vaihdevuosina

Intiimialueen kuivuus on yleinen mutta harvoin puhuttu vaihdevuosien oire. Estrogeenin lasku ohentaa limakalvoja ja vähentää kosteutta. Lempeä hoito ilman hajusteita tai alkoholia on tärkeää. Precious-intiimiöljy on valmistettu puhtaista kasviöljyistä ja sopii päivittäiseen käyttöön.

Lisävinkkejä

Riittävä vedenjuonti, omega-rasvahapot ruokavaliossa ja aurinkosuoja auttavat tukemaan ihoa vaihdevuosien aikana. Jos iho-oireet ovat voimakkaita, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen. Lue myös: Vaihdevuodet ja ihonhoito -artikkelimme.