Miksi iho kuivuu talvella?
Talvikuukausina ilman kosteus on matalampi sekä ulkona että sisällä. Kun ulkona on pakkasta, ilmankosteus vähenee entisestään. Samalla sisätiloissa käytetään lämmitystä, joka entisestään kuivattaa ilmaa ja siten myös ihoa. Tämä yhdistelmä johtaa siihen, että ihon luonnollinen kosteustasapaino järkkyy, mikä aiheuttaa kuivuutta ja hilseilyä erityisesti kasvojen iholla.
Ihon suojakerros tarvitsee vettä ja rasvoja pysyäkseen ehjänä ja joustavana. Kun tämä suojakerros heikkenee, iho voi menettää kosteutta nopeammin ja muuttua kuivaksi ja herkäksi ulkoisille ärsykkeille.
Kuivan ihon hoito talvella – vinkit ja suositukset
Kuivan ihon hoito talvella vaatii oikeanlaista puhdistusta, kosteutusta ja suojaa. Seuraavat vinkit auttavat ehkäisemään ja hoitamaan kuivaa ihoa kasvoissa:
1. Käytä hellävaraista kasvojen puhdistusainetta
Paras kasvojen puhdistusaine kuivalle iholle on mieto ja kosteuttava puhdistusaine, joka ei pese pois ihon luonnollisia rasvoja. Vältä voimakkaita saippuoita ja alkoholia sisältäviä tuotteita, jotka voivat pahentaa ihon kuivuutta.
Suositus: Rebirth öljypuhdistus
100% luonnollinen öljypuhdistuskakku on todellinen monitoimituote! Öljypuhdistuksella puhdistat kasvojesi epäpuhtaudet, vesiliukoisen ja vedenkestävän meikin sekä ripsivärit, jopa aurinkovoiteet. Se ylläpitää ihon kosteustasapainoa ja jättää ihollesi suojaavan öljyvaipan.
2. Kosteuta ihoa säännöllisesti
Kuiva iho kasvoissa tarvitsee tehokasta kosteutusta, erityisesti talvella. Levitä kosteusvoidetta tai seerumia heti pesun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea, jotta kosteus sitoutuu paremmin ihoon.
Vinkki: Valitse öljy, joka sisältää runsaasti luonnollisia kosteuttavia ainesosia jotka eivät ole liian rajuja iholle.
Suositus: Bliss öljyseerumi
Ravitseva ja kosteuttava öljyseerumi kuivalle, herkälle ja atooppiselle iholle. 100% luonnollinen ja hajusteeton öljyseerumi kosteuttaa, rauhoittaa ja hellii ihoa.
3. Suojaa iho pakkaselta
Talvipakkasilla iho kannattaa suojata hyvin ennen ulosmenoa. Käytä paksumpaa voidetta, joka luo iholle suojaavan kerroksen kylmää ja tuulta vastaan.
Muista: Käytä myös huulivoidetta ja hansikkaita suojaamaan ihoa kylmältä.
Suositus: Primal
Primal on koko perheen monikäyttöinen metsävoide esimerkiksi rohtuneille huulille, poskille, halkeileville kynsinauhoille, kuiville käsille ja jaloille. Sen silkkisen pehmeä koostumus sopii hyvin kuivalle, atooppiselle ja ärtyneelle iholle.
4. Vältä liian kuumaa vettä
Liian kuuma vesi voi kuivattaa ihoa entisestään. Käytä kasvojen pesussa mieluummin haaleaa vettä ja vältä pitkäkestoisia kuumia suihkuja.
Erittäin kuiva iho kasvoissa – miten hoitaa?
Jos ihosi on erittäin kuiva, pelkkä kosteusvoiteen käyttö ei välttämättä riitä. Tällöin kannattaa käyttää erityisiä hoitotuotteita, jotka auttavat vahvistamaan ihon suojakerrosta.
Suositellut tuotteet erittäin kuivalle iholle:
-
Luonnoliset kasvoöljyt
-
Naamiot ja seerumit – Käytä kosteuttavaa naamiota kerran viikossa ja lisää seerumi päivittäiseen ihonhoitorutiiniin.
Usein kysytyt kysymykset kuivan ihon hoidosta talvella
Miksi iho kuivuu talvella?
Talvella ilman kosteus on alhaisempi sekä ulkona että sisällä, mikä johtaa ihon kosteuden haihtumiseen. Pakkasen ja lämmityksen yhdistelmä kuivattaa ihoa nopeasti.
Miksi pakkanen kuivattaa ihoa?
Pakkasella ilman kosteusprosentti on matala, mikä saa ihon menettämään kosteuttaan. Lisäksi kylmä ilma voi heikentää ihon suojakerrosta, jolloin iho kuivuu ja ärtyy helpommin.
Kuinka usein kuiva iho tulisi kosteuttaa talvella?
Kuiva iho tulisi kosteuttaa vähintään kahdesti päivässä – aamulla ja illalla. Lisäksi voit lisätä kosteusvoidetta tarvittaessa päivän aikana, jos iho tuntuu kuivalta.
Mitkä ovat tyypillisimmät syyt kuivalle ja hilseilevälle iholle kasvoissa?
Yleisimpiä syitä ovat:
-
Kylmä ja kuiva ilma talvella
-
Liian voimakkaat puhdistustuotteet
-
Ikääntyminen
-
Perinnöllinen taipumus kuivaan ihoon
-
Sairaudet, kuten atopia tai psoriasis
Mitä tehdä, jos mikään ei auta kuivan ihon hoidossa?
Jos erittäin kuiva iho kasvoissa ei parane kotihoidolla, kannattaa kääntyä ihotautilääkärin puoleen. On mahdollista, että kyseessä on jokin ihosairaus, joka vaatii lääkehoitoa.
Muista myös, että vartalon ihonhoito on yhtä tärkeää kuin kasvojen hoito. Kasvoille annetaan usein paljon huomiota, mutta talvella on tärkeää muistaa koko vartalon ihonhoito! Lue lisää TÄÄLTÄ
Ekseema, psoriasis ja ruusufinni – yleisiä syitä ihon hilseilyyn ja kuivumiseen
Kasvojen ihon hilseily ja kuivuminen voi myös johtua erilaisista ihosairauksista, joista yleisimpiä ovat ekseema, psoriasis ja ruusufinni. Nämä tilat vaikuttavat ihoon eri tavoin, mutta ne kaikki voivat aiheuttaa ärsytystä, punoitusta ja hilseilyä.
Mikä on ekseema?
Ekseema on krooninen tulehduksellinen ihosairaus, joka voi ilmetä ihon kuivuutena, kutinana ja hilseilynä. Kasvojen alueella ekseema esiintyy usein herkissä kohdissa, kuten silmien ympärillä, otsassa tai poskilla. Ekseeman aiheuttajina voivat olla esimerkiksi:
-
Allergeenit, kuten pöly tai siitepöly
-
Stressi ja hormonaaliset muutokset
-
Ärsyttävät aineet, kuten vahvat saippuat tai kosmetiikka
Hoito keskittyy yleensä kosteuttaviin voiteisiin ja mahdollisten ärsykkeiden välttämiseen. Vaikeammissa tapauksissa voidaan käyttää lääkärin määräämiä kortikosteroidivoiteita tai muita lääkkeitä.
Lue lisää ekseemasta täältä
Mikä on ruusufinni?
Ruusufinni on krooninen ihosairaus, joka aiheuttaa punoitusta, ärsytystä ja joskus näppylämäisiä muutoksia kasvojen keskiosassa. Vaikka ruusufinni ei tyypillisesti aiheuta merkittävää hilseilyä, ihon pintakerros voi kuivua ja alkaa hilseillä, erityisesti jos ihoa ei kosteuteta kunnolla tai jos käytetään liian voimakkaita hoitotuotteita.
Ruusufinnin laukaisevia tekijöitä ovat usein:
-
Kuuma tai kylmä sää
-
Mausteinen ruoka ja alkoholi
-
Stressi ja voimakkaat tunteet
Ruusufinnin hoidossa käytetään yleensä mietoja puhdistusaineita, kosteuttavia tuotteita sekä lääkkeitä, kuten metronidatsolia sisältäviä voiteita tai tarvittaessa suun kautta otettavia antibiootteja.
Lue lisää ruusufinnistä täältä!
Mitä on atooppinen ihottuma ja mistä atooppinen ihottuma johtuu?
Atooppinen ihottuma, joka tunnetaan myös nimillä atooppinen ekseema tai taiveihottuma, on krooninen, kutiseva ja tulehduksellinen ihosairaus. Sen taustalla ovat ihon rakenteelliset ominaisuudet sekä immuunijärjestelmän poikkeava toiminta.
Atooppinen iho on yksi tavallisimpia ihotauteja. Suomessa jopa 25–30 % aikuisista on jossakin elämänvaiheessa sairastanut atooppista ihottumaa, mikä tarkoittaa yli miljoonaa ihmistä (allergia.fi).
Taipumus atooppiseen ihottumaan on osittain perinnöllinen, ja siihen liittyy usein myös muita atooppisia sairauksia, kuten allergista nuhaa tai astmaa. Sisäiset ja ulkoiset tekijät, jotka voivat pahentaa atooppista ihottumaa, ovat esimerkiksi:
-
Psyykkiset tekijät ja stressi
-
Hikoilu ja ihon mikrobit
-
Ruoka-aineet ja kosmetiikka
-
Säänvaihtelut, kuten kuiva tai kylmä ilma
Hoitoon kuuluu päivittäinen ihon kosteutus, ärsykkeiden välttäminen sekä vaikeammissa tapauksissa lääkehoito, kuten kortisonivoiteet tai ihon immuniteettia säätelevät lääkkeet.
Ekseema, psoriasis ja ruusufinni voivat kaikki aiheuttaa ihon hilseilyä kasvoilla, mutta jokaisen sairauden hoito vaatii yksilöllistä lähestymistapaa. Jos ihon hilseily jatkuu tai pahenee, kannattaa kääntyä ihotautilääkärin puoleen, jotta oikea diagnoosi ja hoitosuunnitelma voidaan tehdä.
Lue lisää atooppisesta ihottumasta täältä!
Kuivan ihon hoito talvella vaatii säännöllistä kosteutusta ja oikeanlaisten tuotteiden käyttöä. Käytä hellävaraisia puhdistusaineita, vältä kuumaa vettä ja muista suojata iho pakkaselta. Kun pidät ihonhoitorutiinisi yksinkertaisena ja suojaat ihosi omaa suojamuuria, iho pysyy pehmeänä ja kosteutettuna myös kylmimpinä talvipäivinä!
Iloa ulkoiluun! 💙-Luonkos tiimi
